קופסת הרוגע – טיפ מרגיע לילד (ולהורה)

הילד כועס, צועק, זועם…? אנחנו מגיבים או מרגישים חסרי אונים מולו ובעיקר לא יודעים כיצד לעזור לו לרדת מהעץ. טיפ נהדר ויעיל – שיעזור גם לנו וגם לו להירגע. מומלץ בחום!

אימא לתאומים בני 5 שיתפה אותי כי הכינה עבור כל אחד מהם קופסא ובה חפצים שונים: מר גמיש, קפיץ מפלסטיק, חוברת צביעה וצבעים, פלסטלינה, כדור ספוג ועוד… הקופסא מיועדת לרגעים בהם הילד חש כעס, זעם, תסכול או כל מצב אחר שדורש וויסות והרגעה. כשהילד מגיע למצב כעס או תסכול למשל, הוא ניגש לקופסא ומשחק עם מה שיש בתוכה – מועך את כדור הספוג, מצייר או כל דבר אחר שהוא בוחר באותו רגע. ההתעסקות עם הקופסא מתעלת את הרגשות למקום מועיל והזעם מתחלף בעשייה שמרגיעה את הילד. בשיתוף פעולה עם הגננת החליטו יחד שהילדים יביאו את הקופסאות עמם לגן, אותן יוכלו לקבל רק במקרה שיש בה צורך. בהתחלה אפשר להציע לילד להשתמש בקופסא בכל פעם שאנחנו רואים שיש צורך ועם הזמן הוא ניגש לקופסא באופן עצמאי.

דרך נהדרת, יצירתית ויעילה להתמודד עם רגשות שליליים. הילד לומד לווסת את רגשותיו ולתעל אותם למקום מועיל של עשייה, וכמובן שגם להורה יש משהו מעשי וברור להציע לילד ויש פחות סיכוי שנגרר לתוך המצב הרגשי בו נתון הילד. כמובן שאחרי שהילד נרגע מומלץ לשוחח איתו ממקום שקול ורגוע (גם שלי וגם שלו) "ראיתי שכעסת… רוצה לשתף אותי במה שקרה?" ולעודד אותו על שהצליח להירגע ואם ניגש לבד אל הקופסא – להאיר ולחזק אותו על כך.